Ecoul mineralelor și forța comunității: yoga între elementele pământului și ritmuri ancestrale
O experiență unică care aduce împreună reziliența pământului și coeziunea grupului prin practici inspirate din forța mineralelor și ritmurile străbune.
O experiență unică care aduce împreună reziliența pământului și coeziunea grupului prin practici inspirate din forța mineralelor și ritmurile străbune.
Ne inspirăm din energia străveche a mineralelor și din forța comunității pentru a crea un spațiu de practică în care fiecare persoană se regăsește și se susține reciproc.
Meditații ghidate de sunete aduse din adâncurile pământului, respirații în sincron cu etapele ritualice și exerciții ce reflectă structurile cristaline.
Recomandări nutriționale: smoothies cu pulberi de minerale naturale, gustări echilibrate din cereale integrale și semințe, pentru susținerea vitalității și a clarității mentale.
Șase asane creatoare de sinergie între forța pământului și energia comunității, menite să întărească corpul, să echilibreze mintea și să regenereze spiritul.
Din poziție de pod, cu sprijin ferm pe sol, brațul opus întins, evocând stabilitatea și susținerea pământului sub noi.
Postură așezată cu tălpile împreunate și palmele unite în spate, simbolizând sprijinul reciproc și armonia grupului.
Ridicare în pod cu genunchii apropiți și palmele sub umeri, concentrându-se pe claritatea mentală și energia curativă a cuarțului.
Torsionare a trunchiului într-o poziție verticală cu picioarele depărtate, sugerând dinamica turmei și reziliența colectivă.
Îndoire laterală cu brațul opus extins, evocând puritatea și prospețimea jadului, pentru deschiderea coapsei și întinderea coloanei.
Postură încrucișată, cu mâinile în mudra specifice legăturii sacre a plantelor, favorizând reconectarea la energia verde și colectivă.
Programul nostru onorează elementele pământului și conexiunea comunitară, oferind o rutină de yoga menită să întărească trupul, să echilibreze mintea și să regenereze spiritul în armonie cu natura.
Asane inspirate de puterea arborilor sacri, care construiesc o fundație solidă în corp și în spirit.
Practică de grup care întărește legăturile comunitare și crește sentimentul de apartenență și sprijin reciproc.
Exerciții care canalizează energia mineralelor din pământ, promovând reconectarea la forța vindecătoare a solului.
Completează formularul și primește un plan personalizat de yoga care îmbină energia mineralelor cu coeziunea comunității, pentru o transformare profundă.
